Выпуск 8. Рот или желудок?

Пишу про похудение и смеюсь. Знаешь почему? Да просто мои опасения, что похудеть не получится никогда сменились опасениями, что моего лишнего веса никак не хватит на то, чтобы опробовать все замечательные рецепты, которые мне...

О важности несъедобных радостей и о стройных бедрах.

На поступившие вопросы о том, как перестать заедать стресс, могу ответить тем, что уже написано выше: найти как можно больше НЕСЪЕДОБНЫХ источников радости. Чем больше радуешь себя НЕСЪЕДОБНО, тем проще есть меньше. Нам, современным и гармоничным женщинам,...

Исцеляющий импульс

На прошлой неделе мне посчастливилось познакомиться с удивительной системой тренировок, которая называется «Исцеляющий импульс» и замечательным тренером Натальей Ливановой. Об этом я и хочу написать. Для чего мне понадобилось это знакомство? Совершенно очевидно, что мы, сверхцивилизованные современные люди, сильно...

Выпуск 4. Без чего невозможно похудеть

Дорогая моя подруга, я хочу со всей ответственностью заявить: если твой единственный или главный источник радости — это еда, то ни при каких усилиях похудеть не удастся. Все тренировки и хитрые диеты не смогут обмануть твое бессознательное, которому...

Пить или не пить?

Хочу высказать свое мнение на тему «пить или не пить». Речь, как ты понимаешь, идет о воде. Мнения по этому вопросу имеются самые разные, я же пришла к следующему выводу: полтора литра качественной воды в день должны быть...

Чего в супе не хватает?

Один из вопросов, вокруг которого ломались и ломаются копья — вопрос о том, достаточно ли современному человеку разнообразно и правильно питаться или в дополнение к пище ему (современному человеку) нужно еще что-то. То есть вопрос о пищевых добавках....

Как помочь глазам.

Как ухаживать за глазами, особенно если они, как у меня, очень устают от компьютера? Есть очень известные способы снятия напряжения с глаз, такие как гимнастика для глаз и пальминг. О них очень много и...

Рецепт от целлюлита

Этот рецепт - авторский. Его автор — моя дочь Наташа. Вот ее рецепт: По одной чайной ложке: мед оливковое масло льняное масло По пол чайной ложки: соль сода перец черный молотый Все понятно? Смешиваем, наносим на кожу, держим на коже ну хотя бы 5 минут,...

Со слезами на глазах

Сегодня 9 мая, День Победы. И этот выпуск рассылки - внеплановый, он посвящен сегодняшнему празднику, с которым я тебя поздравляю. Вообще-то я к праздникам выпусков не делаю, потому что праздник у нас с тобой, у...