Стресс — это болезнь

0
219

Что такое здоровье?

По определению Всемирной Организации Здравоохранения здоровье является состоянием полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствием болезней и физических дефектов.

Получается, состояние стресса — это уже нездоровое состояние.
Длительно находиться в этом состоянии нельзя.
Стресс либо выплеснется наружу — на мужа, на детей, на кого-нибудь еще.
Либо стресс спустится вниз, в тело и станет болезнью.

Много лет назад в моем случае стресс стал предынсультным состоянием — а я этого не понимала и надеялась на помощь врачей. Но врачи поставили мне несколько капельниц, развели руками и отправили самостоятельно разбираться со стрессом.

Знаете, бывают такие веселые истории, когда врач говорит что-нибудь вроде:
📌вам нужно избавиться от стресса
📌или вам нужно снизить вес
📌или вам нужно высыпаться

❌и при этом ничего не говорит о том, как это сделать.

Что я могла сделать тогда, если даже не понимала, что такое стресс, как его распознать, чем он опасен, как с ним справиться.

Годы потребовались, чтобы во всем этом разобраться.

А вам я хочу дать в качестве первой помощи самую-самую выжимку из простых техник, быстро убирающих стресс и улучшающих эмоциональное состояние.

Вебинар проведем в этот четверг, в 19 мск.

Регистрация по ссылке:

http://harmoniewoman.autoweboffice.ru/?r=ac&id=1835

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ