В прошлом посте мы с вами провели небольшую диагностику и выявили, где у вас есть проблемы с суставами.
Если не читали прошлый пост, рекомендую прочитать.
Он находится здесь: https://www.harmoniewoman.ru/problemy-s-sustavami/
В этом посте мы с вами займемся гораздо менее очевидными признаками, что ваши суставы не в порядке. Готовы удивиться?
Тогда начинаем перечислять.
Всего таких признаков 10, их очень полезно знать.
1. Итак, признак номер 1 — головные боли, которые плохо снимаются обезболивающими препаратами.
Сужение суставных щелей в позвоночнике и суставах плеча ведут к напряжению мышц шеи и головы. Боли в суставах еще нет, а головная боль появляется в результате плохого снабжения мозга кровью и кислородом.
- Устойчивые продольные морщины на лбу и морщины на шее. Все (абсолютно все) мышцы и суставы в нашем теле связаны посредством тонких прозрачных пленочек, называемых фасциями. Асимметрия в суставах частей тела, искривление позвоночника ведут к тому, что кожа и мышцы “собираются в гармошку”. Отсюда морщины на лбу и на шее. И косметика тут не поможет…
- Вам надо “расходиться” по утрам. Слабое воспаление в суставах вызывает отечность и застой жидкости в суставах в течение ночи. Проявляется это так называемой скованностью по утрам, желанием размяться, расходиться в течение нескольких минут. Если такое состояние длится дольше 3 минут, то это явный признак вялотекущего воспаления внутри суставов.
- Из положения сидя вы встаете, опираясь на колени или на ручки кресла. Таким образом, тело подсознательно пытается снизить нагрузку на суставы при вставании и предотвратить боль.
- Вам трудно стоять без перемены положения тела (не переступая с ноги на ногу) дольше 1 минуты. Такое состояние говорит о слабости мышц, поврежденном суставном хряще и недостатке синовиальной жидкости. Как вариант — вы быстро стремитесь прислониться к стене или опереться на стул.
- У вас были незначительные травмы в течение жизни, которые не лечили.
Кто не расшибал коленки, когда был ребенком? Или не подворачивал ногу на каблуках? Как правило, эти травмы забываются через пару дней. А в суставе может остаться небольшой надрыв синовиальной жидкости, “тлеющий” без симптомов много лет. И однажды он заявит о себе резкой болью и невозможностью ходить.
- У вас устает и немеет правая рука, когда вы работаете с “мышкой” на компьютере.
Так называемый “туннельный” синдром. В результате мелких одинаковых движений кистью стираются суставные поверхности костей запястья. Они сдавливают нерв. Это может привести к полной неподвижности и онемению кисти из-за резкой боли и воспаления.
- Вы чувствуете общую слабость и упадок сил.
Это говорит о том, что ваш организм производит недостаточно энергии для жизни. В такой ситуации все процессы в теле замедляются. Тело поддерживает только жизненно-важные органы: мозг, сердце и легкие. В суставы ограничено поступление питательных веществ и там скапливаются продукты обмена и токсины. Это быстро приведет к нарушению функции суставов, разрушению хряща и воспалению.
- У вас бывает вздутие живота, дискомфорт на некоторые виды пищи, боли, спазмы, нерегулярный стул.
Это признаки того, в ваш кишечник воспален и пропускает токсины и лишние вещества внутрь организма. В суставах обмен веществ гораздо медленнее, чем в других органах тела. И когда токсин попадает в сустав, он задерживается там надолго, разрушая все ткани.
- Ваш рост уменьшился.
Вы случайно обнаружили, что платье, которое вы давно не надевали, “удлинилось” на пару см? Это значит, ваши суставы сужаются, теряя гибкость и подвижность. В них недостаточно жидкости и белка. Суставные сумки и связки слабеют, позвоночник теряет подвижность, а вы — легкость походки.
Конечно, если вы нашли у себя хотя бы 1 признак, ваши суставы срочно нуждаются в помощи и восстановлении.
Поэтому уже во вторник на следующей неделе мы с вами проведем первое занятие бесплатного 2-дневного интенсива Здоровые Суставы: Радость движения в любом возрасте.
Не занимайте ничем вечер вторника, освободите его для нашей встречи.
А сейчас мне очень интересно знать:
✍🏻Какие из этих признаков вы у себя нашли?
Какие из них оказались для вас неожиданными?
✍🏻Поделитесь пожалуйста в комментариях, как вам эти признаки?
Если для вас важна данная тема нажимайте на кнопку и записывайтесь на интенсив:
Нашла признаки: 1,9,10.
Нашла у себя признаки 1,3,6,8,9
Да, нашла признаки. Это морщины продольные на лбу и шее. Уменьшился рост