Мы продолжаем разговор о здоровье кишечника, начатый в предыдущих статьях, и наше путешествие к здоровому пищеварению.
Сегодня мы разберемся с одной серьезной ошибкой, которую делают многие 
📝 Сначала давайте вспомним, что основные компоненты пищи — это белки, жиры и углеводы.
Напомню, белки — это в первую очередь мясо, рыба, яйца, орехи, фасоль, горох…
Они нужны нашему организму, чтобы строить новые клетки. Мы с вами постоянно говорим, что белки очень важны в питании и нужно следить, чтобы их было достаточно.
Но есть одна проблема, которую мы до сих пор подробно не обсуждали и которая называется недопереваривание белков.
К примеру, вы съели полезный белковый продукт. Например, кусочек рыбы или мяса 🍖
Но после этого получили неприятные симптомы.
Такие как:
∎ Ощущение тяжести в желудке, как будто там камень
∎ Вздутие живота
∎ Отрыжка и тошнота
∎ Неприятный запах изо рта
Знаете, о чем говорят эти симптомы?
Они говорят о том, что белки в вашем организме плохо перевариваются! 😱
Представляете?
Вы едите полезную еду — но она не переваривается и не приносит вам пользы!
И что мы обычно решаем в таком случае?
🚫 Решаем взять да и исключить эти продукты из рациона.
Это кажется правильным решением: неприятные симптомы исчезают.
Но тем самым мы загоняем организм в состояние дефицита. Он не получает очень важные, жизненно необходимые аминокислоты — и у него появляется большое количество проблем.
⛔ Поэтому решение исключить белковые продукты из своего питания — неправильное и вредное.
А какое решение правильное?
✅ Единственно правильное решение — наладить работу всей пищеварительной системы и в первую очередь желудка.
Другого правильного решения нет — поймите это, пожалуйста, и запомните.
Как нам оздоровить кишечник и весь желудочно-кишечный тракт, мы подробно разберем на бесплатном 2-дневном интенсиве 💫 Как Наладить Работу Кишечника: Короткий путь к здоровому ЖКТ 💫
Нажимайте на кнопку, чтобы зарегистрироваться на интенсив:
P.S. Кстати, после подписки вы получите полезную рабочую тетрадь к интенсиву, так что подписывайтесь обязательно!
