Как улучшить пищеварение

0
237

Разберем простой способ как улучшить пищеварение и жиросжигание

Помните, в детстве нас учили:
от перемены мест слагаемых сумма не меняется? ?

А в еде, в правильном питании — меняется.
Удивлены?

Дело в том, что для переваривания разных продуктов нужны разные ферменты.

Мы с вами уже изучили метод сбалансированного питания ЛКПг.
Вы знаете, что ваша порция должна быть сбалансирована по белкам-жирам-углеводам и зависит от типа вашей фигуры.

И как вы думаете — есть ли разница, в какой последовательности все это съедать?

Наверное вы уже догадались: так как для разной пищи нужны разные ферменты, то разница есть.

Поэтому читайте и запоминайте:

▶ Мы начинаем есть с овощей — съедаем примерно 1/4-1/3 овощей.
▶ Съели — начинаем есть белок.
▶ И заканчиваем углеводами.
То есть белок заканчиваем есть немного раньше, чем углеводы.

Почему так?

Овощи (особенно если они сырые). помогают перевариванию пищи. На них будет выделяться первые пищеварительные соки и соляная кислота. Их больше всего именно в начале еды. 

Важно понять и запомнить: соляная кислота выделяется в желудке, ее количество конечно в каждый прием пищи. То есть наш желудок не может бесконечно выделять соляную кислоту.

Поэтому ее нужно ценить и максимально использовать на переваривание белковых продуктов. 

А углеводы помогают завершить процесс переваривания. 

И еще — если вы уже наелись. то лучше не доесть углеводы. чем овощи.

Почему не все овощи съедать в начале?
Потому что иначе на них уйдет много ферментов. И потом мясо, белковая пища, будет труднее перевариваться.

✅То есть начинаем есть овощи, потом едим овощи вместе с белком и заканчиваем углеводами.

Вот так и получается, что в пищеварении, в отличие от школьной арифметики, от перемены мест слагаемых еды результат очень даже меняется.

Кстати, есть в таком порядке не только полезнее, но и вкуснее.
Попробуйте — убедитесь.

Интересная тонкость? Полезная??

Надеюсь, что и интересная, и полезная.

Наше пищеварительная система устроена сложно и тонко.
Как видите, есть очень много нюансов, от которых зависит и наше пищеварение, и жиросжигание.

К счастью, несмотря на всю сложность, эту систему можно и нужно настроить так, чтобы она работала как часы.
Чтобы ваш организм не накапливал лишний жир и токсины, а успешно от них избавлялся.

Что для этого нужно??
Целостная пошаговая работающая система вкусного, полезного и сбалансированного питания.

Система, основанная на доказательной медицине, проверенная, безопасная и подтвержденная много тысяч раз.

На создание этой системы я потратила много лет поисков и очень много денег на свое обучение.

Сейчас система Форсаж — Сытая Стройность  еще доступна вам по льготной цене.
? Первое занятие пакета Мастер начнется уже в понедельник, 27 сентября.

В пакетах Базовый и Королевский занятия начнутся чуть позже — 30 сентября.

Чтобы попасть в группу, изучите программу тренинга и выберите самый подходящий для вас пакет здесь: https://strelnikovaforsage.harmoniewoman.ru

И пусть для вас с началом тренинга Форсаж — Сытая Стройность начнется новая, прекрасная, стройная и здоровая жизнь!

 

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ