Тест на бесчувственность

2
1800
Тест на бесчувственность

Назначение теста

Этот тест покажет Вам

• насколько трудно Вам определять и описывать собственные переживания;
• легко или сложно Вам отличать чувства от телесных ощущений;
• снижение способности к символизации, о чем свидетельствует бедность фантазии, воображения;
• сфокусированы ли Вы в большей мере на внешних событиях, чем на внутренних переживаниях.

Алекситимия свойственна людям, которые по тем или иным причинам ограниченно перерабатывают эмоциональные впечатления.

Инструкция к тесту

Отсутствие контакта со своими чувствами по-научному называется алекситимия. Если Вы не считаете свои чувства чем-то важным, если боретесь с ними и подавляете их — то вполне возможно, что у Вас высокий уровень алекситимии.

Тест апробирован в институте им. В.М.Бехтерева.

Пользуясь данной шкалой, укажите, в какой степени вы согласны или не согласны с каждым из следующих утверждений (ставьте знак «Х» в соответствующем месте). На каждое утверждение следует давать только один ответ:

• совершенно не согласен;
• скорее не согласен;
• ни то, ни другое;
• скорее согласен;
• совершенно согласен.

Тест

1. Когда я плачу, то всегда знаю, почему.
2. Мечты – это потеря -времени.
3. Я хотел бы быть не таким застенчивым.
4. Я часто затрудняюсь определить, какие чувства испытываю.
5. Я часто мечтаю о будущем.
6. Мне кажется, я также способен легко заводить друзей, как и другие.
7. Знать, как решать проблемы, важнее, чем понимать причины этих решений.
8. Мне трудно находить правильные слова для выражения моих чувств.
9. Мне нравится ставить людей в известность о своей позиции по тем или иным вопросам.
10. У меня бывают физические ощущения, которые непонятны даже докторам.
11. Мне недостаточно знать, что привело к такому результату, мне необходимо знать, почему и как это происходит.
12. Я способен с легкостью описать свои чувства.
13. Я предпочитаю анализировать проблемы, а не просто их описывать.
14. Когда я расстроен, то не знаю, печален ли я, испуган или зол.
15. Я часто даю волю воображению.
16. Я провожу много времени в мечтах, когда не занят ничем другим.
17. Меня часто озадачивают ощущения, появляющиеся в моем теле.
18. Я редко мечтаю.
19. Я предпочитаю, чтобы все шло само собой, чем понимать, почему произошло именно так.
20. У меня бывают чувства, которым я не могу дать вполне точное определение.
21. Очень важно уметь разбираться в эмоциях.
22. Мне трудно описывать свои чувства по отношению к людям.
23. Люди мне говорят, чтобы я больше выражал свои чувства.
24. Следует искать более глубокие объяснения происходящему.
25. Я не знаю, что происходит у меня внутри.
26. Я часто не знаю, почему я сержусь.

Обработка и интерпретация результатов теста

Подсчет баллов осуществляется таким образом:

Ответ

• «совершенно не согласен» оценивается в 1 балл,
• «скорее не согласен» – 2,
• «ни то, ни другое» – 3,
• «скорее согласен» – 4,
• «совершенно согласен» – 5.

Эта система баллов действительна для пунктов шкалы 2, 3, 4, 7, 8, 10, 14, 16, 17, 18, 19, 20, 22, 23, 25, 26.

Пункты шкалы: 1, 5, 6, 9, 11, 12, 13, 15, 21, 24 оцениваются иначе. Для них получения итоговой оценки в баллах следует проставить противоположную оценку по этим пунктам (то есть оценка 1 получает 5 баллов; 2 – 4; 3 – 3; 4 – 2; 5 – 1).

• «совершенно не согласен» оценивается в 5 баллов,
• «скорее не согласен» – 4,
• «ни то, ни другое» – 3,
• «скорее согласен» – 2,
• «совершенно согласен» – 1

Сумма баллов по всем пунктам и есть итоговый показатель алекситимичности.

Теоретическое распределение результатов возможно от 26 до 130 баллов. По данным авторов методики, «алекситимический» тип личности получает 74 балла и выше. «Неаликситимический» тип личности набирает 62 балла и ниже. Ученые психоневрологического института им. В.М.Бехтерева, адаптировавшие методику, выявили средние значения показателя алекситимии у нескольких групп:

• контрольная группа здоровых людей – 59,3±1,3;
• группа больных с психосоматическими расстройствами – 72,09±0,82;
• группа больных неврозами – 70,1 ± 1,3 .

Прохождение этого теста — часть курса «5 Шагов к Эмоциональному Благополучию»

 

2 КОММЕНТАРИИ

  1. Судя по вашей таблице у меня зашкалило, вобщем у меня 83, мне что пора кое-куда что ли?

  2. Ольга, Вам пора улучшить контакт со своими чувствами. Ведь чувства — это важнейшая часть нашего подсознания.
    Пройдите курс 5 шагов к эмоциональному благополучию, скачайте табличку эмоций — и занимайтесь по ней.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ